喝普洱茶是选择生茶好还是熟茶好，喝普洱是喝生茶好还是熟茶好-360防治网

采茶的时间很关键，太早采茶，鲜叶会有露水，苦与涩的比例会较重，含水量也会增高，茶香就明显不扬，早9点至下午3点是最好的采茶时间，经阳光照射后的鲜叶吸收了晨露，香扬、滋味甘醇。体质的特点只是作为一个参考，至于最适合喝那种茶还是要根据自身综合的情况，普洱茶也只是起到一种辅助保健的作用，平时的饮食和适当的锻炼，以及休身养性才是最重要的。

表哥从小接触茶叶，耳濡目染，大学更是报了很冷门的茶学专业，研究生毕业之后，到云南大学茶马古道研究所做茶文化研究，同时对云南各大山头进行了细致的钻研，了解各地古法制茶与现代制茶的工艺，并参与编纂了农业部培训教材《茶叶加工》。

1、喝普洱茶生茶好还是熟茶好呢

熟茶叶底为褐红，有些是褐红偏黄，也是柔软有弹性，无腐烂叶，无硬叶，熟茶叶底发硬是渥堆时烧堆，储存时湿气过重也会碳化，类似这种茶为人为加湿陈化，此类茶主要看滋味上能否充分保有浓厚，浓郁，经泡，能不能保证香高持久。日常饮用的云南七子饼茶，又称圆茶，是将茶叶加工紧压成圆饼形，每7块包装为1筒，故此得名。

2、喝普洱茶生茶好吗

一般肝胃不和兼郁热、兼血阏的朋友是不太适合饮用熟茶的，而饮用生茶对相关病症则有一定的辅助作用；而脾胃虚寒、胃阴不足的人则适宜饮用熟茶，过量饮用生茶则会加重病症的临床反应。清代皇宫就有夏饮龙井、冬饮普洱的说法，这大抵也是追求一种茶性与自然变化的一种平衡。而茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质，因此适量饮用普洱茶对青少年来说，也是极好的。

3、喝普洱茶生茶好处和坏处

用古茶树原料制作出的普洱茶，世所罕有，具有养胃、消食、降三高的功效。普洱茶经微生物作用，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，在加工中期维生素大量增加，这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用，这些对养生健体、延年益寿功效优于其他任何茶类。即湿看，开汤审评，好茶香醇味美，经久耐泡，汤色晶莹透亮，若汤色浑浊，漆黑如墨则非好茶。

4、喝普洱茶生茶好还是熟茶好

作用：普洱生茶能够起到很不错的降脂、降压、减肥、清理肠道的作用，但是普洱生茶带有的刺激性比较大的，适合年轻人作为减肥饮品；普洱熟茶的话则有软化血管、养胃健脾的效果，对肠道不好的中老年人比较好。总的来看普洱生茶和熟茶都有自己的有点和不足之处，并没有绝对的好坏，主要还是看个人口味和饮茶习惯。茶叶中的氟可以防止龋齿等，且普洱茶能调节神经系统，提高注意力。