在南方地区，这段时间候平均气温多在10℃以上，降雨以毛毛雨为主，草木萌动。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。第三，雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。
雨水时节空气湿润，天气转暖，春季多风，气候干燥，早晚较冷，风邪渐增，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，所以应多吃新鲜的蔬菜、水果以补充人体水分。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们个冬天运动较少有关系。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤胰理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。
1、雨水节气的习俗和讲究
每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。二是与季节因素更替有关，这个时段胃溃疡类的疾病很容易复发，最常见的包括胃十二指肠溃疡，有过病史的朋友尤要注意防护。水獭都会把自己从水里面捕到的鱼摆放在树木之上，围着自己摆成一圈，而自己就将两只前爪拱在身前，像祷告祭奠天地、感恩自然一样，在圈里面转上一圈。
2、雨水节气手抄报
雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。在雨水节气的15天里雨水到，草木萌动，我们从七九的第六天走到九九的第二天，七九河开八、九燕来，九九加一九耕牛遍地走"，这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡，在春风雨水的催促下，广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。
3、雨水节气的手抄报古风
此项风俗现仍在农村流行，雨水这天在民间还有一项特具风趣的活动叫拉保保(保保则是干爹)。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。
4、雨水节气诗句
第二，雨水仍然是早春节气，天气仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量( 中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。雨水节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在润物细无声的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。
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