火龙果红心和白心有什么区别，火龙果红心和白心哪个好吃-360防治网

均衡营养：红心火龙果中含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、灰分、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2、维生素B3、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、镁、钾、花青素等多种营养物质，有均衡营养的作用。因为红心火龙果中的花青素、甜菜红素等天然色素含量丰富，大多数人都不能完全将色素消化分解掉，就会将色素从膀胱、肠道等途径排泄出来，再加上天然色素具有水溶性，所以就会把人的尿液染成红色。

火龙果是生活中常见的一种水果，很多人都说它有减肥的作用，那么每天晚上吃火龙果能减肥吗？抗氧化：红心火龙果中的花青素含量丰富，因此果肉才会那么的红，而花青素有很好的抗氧化、抗自由基的作用。因为红心火龙果在营养成分上，花青素、胡萝卜素、糖分的含量都比白心的要高，其中花青素有很好的抗氧化、抗自由基作用，胡萝卜素能够提高免疫力、保护眼睛，而糖分含量更高也令红心火龙果更甜、更好吃。

1、火龙果红心和白心哪个可以降火

补充水分：红心火龙果的水分充足，在炎热的夏季，吃一个能够补充水分，缓解口渴。另一方面，消费者对水果不再满足于常见的品种，红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。三月四月减肥月，趁早减肥迎夏天，为了夏天美美哒，这个时间段减肥必不可少，决定开始吃一些低热量的水果，都说减肥吃火龙果效果好，通便又热量低，但不知道减肥吃什么颜色的火龙果好呢？

2、火龙果红心和白心哪个是进口的

但是有的人消化分解能力较强，即便吃了红心火龙果也不会有尿液变红的情况，都是因人而异的。还有，红色火龙果维生素c也比较多，有很好的美颜美白皮肤的效果，使节食减肥者延长饱足感而不致饥饿难耐，有良好的减肥功效。促进排便：红心火龙果富含水分和纤维素，能够增加肠道水分、促进肠道蠕动，有促进排便的作用，适合排便不顺畅的人群食用。