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中山大学孙逸仙纪念医院骨外科主任丁悦教授提醒市民，此时要注重保暖，适当锻炼，让关节不再成为春寒的受害者。倒春寒是一种天气现象，通常发生在春季，特点是初春时节气温回升较快，而在春季后期（通常是指3月末至4月或5月），气温较正常年份偏低。小麦开始起来了，这个时候的小麦正处于抗病能力最差的时期，只要出现不好的天气，就会出现减产。如果惊蛰节气这一天天气还很冷，那么接下来的一段时间可能会出现倒春寒现象。

惊蛰正处于寒冷犹的早春时期，我们感受到冷是很正常的，这个时期我们并没有走到九九的尽头，季节的变化总是慢慢的。假如今年真的出现倒春寒，我们应该怎么做呢，毕竟倒春寒对作物的危害很大，各个作物都会害怕倒春寒的出现。所以说惊蛰这几天的天气还是很能说明一些问题的，倒春寒是否会出现，我们根据惊蛰就能有很大的机率预测出。所以古代的劳动人民对于这个节气就看得比较重要了，这一年的收成好坏还得看它。

1、倒春寒来不来就看雨水

古时候的人们都会根据这最近几天的情况判断未来的天气，这一天很有可能会出现春雷滚滚的景象，万物开始复苏，到处都能看到一片生机勃勃的场景。如果惊蛰节气到来时，天气不暖反冷的话，那么根据历代劳动人民经验总结，在惊蛰节气到来时发生不暖反寒这样的气象状况，那则是回寒的预示，也就是说会有倒春寒的气象出现。惊蛰刮北风，从头另过冬这句话就是向我们另类的传递倒春寒出现的原因。

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在倒春寒期间，气温可能会明显降低，伴有连阴雨，对农业生产和居民生活可能造成不利影响。惊蜇刮北风，从头另过冬这就话就是向我们另类的传递倒春寒出现的原因。惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现‘倒春寒’现象，要注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。今年的惊蛰正好赶在农历的二月二十二日，今天就到了惊蛰这个很重要的节气了，它是我国的第三个节气。

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针对这个节气我们有很多的谚语流传了下来，笔者这里就有两句，大家看标题上的谚语，咱们一起看看这是什么意思吧。江苏省中医院普内科副主任中医师曹晶提醒，入春时人体阳气升发，皮肤腠理疏开，若突然遭受倒春寒侵犯，会迅速致皮肤腠理密闭，忽开忽闭的调节功能一时来不及转变，易发生呼吸道疾病，如哮喘急性发作等。不过，大家也不用太担心，倒春寒虽然会让气温有些波动，但它并不会持续太久。

有关于惊蛰的谚语还有很多，不同地区有不同地区的说法，你们地区的有什么？时至惊蛰，气温回暖、春雷乍动、雨水增多，但春雨绵绵也让一些人的关节开始唱反调，身上各关节开始出现酸胀不适甚至疼痛等情况。