因荸荠生长于水田中,易感染水田中常见的寄生虫,未经洗净,生食易感染姜片虫病,故以熟食为宜。婴幼儿发烧现象较多,食用荸荠不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处。而且,对于低血压、低血糖之人尤为危害,建议与其他降血压食材分开食用。
绿豆芽荸荠本身就属于寒性食物中较为严重的一种,如果再和绿豆芽这样的寒性食物一起同食,更加容易加重体内寒气,引起肠胃不适,甚至腹泻。直接食用将荸荠洗净去皮,晾干后即可食用,可以补充身体中的维生素。降血压荸荠汁加鲜藕汁,梨汁,鲜芦根汁,麦冬汁一起,称为五汁饮,用于生津消热,降低血压。不宜同食1、芹菜荸荠中特有的荸荠英成分,具有很好的降血压功效。
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荸荠营养丰富,孕妇常吃荸荠,可以防治妊娠水肿、妊娠期间并发的急、慢性肾炎,以及妊娠合并肝炎等疾患,还有利于胎儿的生长发育。炒制先将荸荠洗净去皮,晾干,将白糖放入锅中炒化,加入荸荠继续翻炒即可,具有丰富的蛋白质。清肺化痰荸荠性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。
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小儿消化力弱、脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不仅要避免荸荠和寒凉食物同食,荸荠也要少吃甚至不吃。荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。适宜和禁忌适宜:全身水肿、消化不良、咳嗽多痰者荸荠具有清肺化痰、利肠通便、降血压的功效,适用于全身水肿,小便不利或小便短少者,肺癌、食道癌患者,以及慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良者食用。
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禁忌:脾胃虚寒、血虚、血淤者1、由于荸荠性寒,女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。荸荠含有粗蛋白、淀粉能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘等症。英国在对荸荠的研究中发现了一种不耐热的抗菌成分——荸荠英。生津止渴荸荠白白嫩嫩,味甜多汁,又富含粘液,是具有生津止渴的作用的,能帮助清除胸中烦闷,缓解热病津伤口渴。
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近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑、流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。利肠通便荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动,临床上常用于治疗热邪引起的食积痞满和大便燥结等;荸荠水煎液能利尿排淋,是尿道感染患者的食疗佳品。
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