芒果的吃法视频教程，芒果的吃法不脏手5种-360防治网

芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，特别是没有熟透的芒果，里面引起过敏的成分比例更高。然后将芒果的果肉全都切出来，尽量切成丁状，放进搅拌机内打成绵密的糊状；在锅中加入适量的水，放入生姜片和芒果块，大火煮沸后转小火煮15分钟。首先，像上面一样，在贴近芒果核的两侧各切一刀，把芒果切成三部分：核、两侧果肉。

二是芒果搭配鸡肉、番茄、洋葱，此种吃法有补脾胃、补益气血，增强免疫力、生津液的功效。材料：混合微型蔬菜1/2杯、薄荷叶（大约6-8大叶）、芒果1个（剥皮切块）、新鲜姜块、柠檬1个、椰子水冰块适量；奇亚籽、额外的薄荷叶。芒果作为一种热带水果它富含丰富的营养，对于人体来说可以补充各种营养成分，有很好的保健以及食疗效果，而且相对来说口味比较好。

1、芒果的吃法禁忌

你以为芒果是一种清甜多汁的水果，其实它也有一些不可忽视的食用禁忌，甚至有一个死敌。进入8月，少吃西瓜和菠萝，多吃5果，降燥热，补充水分，顺利入秋。海鲜和菠萝都属于容易引起过敏的食物，如果芒果和海鲜、菠萝一起吃，会增加发生过敏反应的概率，也会出现消化不良、口腔黏膜受刺激等反应。因此，过敏体质的人、糖尿病患者、痛风患者以及患有胃肠疾病的患者不宜食用芒果。

2、芒果的吃法和做法大全

装盘，将糯米饭盛入碗中，倒扣在盘子里，然后摆上切好的芒果，把剩余的椰浆淋在上面即可~。过敏体质的人，最好把芒果切成小片后再少量食用，吃完了一定要洗手，漱口。另外，芒果还有一些其他的搭配禁忌，比如不能和牛奶、海鲜、胡萝卜等一起吃，大家要注意避免。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。日前，随着百色台农1号芒（无胚果）正式采摘上市，我市迎来了芒果季。

3、芒果的吃法完整版

如果底部一侧的卷帘窗仍然是湿的，则需要将其翻转后继续烘烤直到完全干；芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。芒果维生素含量高，固然有益养生，但如果芒果吃太多，反而可能会导致身体的不适应，甚至引发过敏、消化不良、血糖升高等问题。