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今年立秋后的第四个庚日在7月21日，7月21日至8月9日为中伏，今年中伏总共20天，整个三伏天有40天，是加长版三伏天。饮茶，不仅是一种解暑的方式，更是一种心灵的享受在这漫长的三伏天里，不妨多品几口三伏茶，与茶共舞，清凉舒适。三伏天每年出现在公历7月中旬到8月中旬，气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

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1、三伏天从什么时候开始至结束2023

今年立秋在8月8日，这天是戊戌日，8月9日是己亥日，8月10日是庚子日，由于立秋后的首先个庚日是末伏的开始时间，并且末伏也是固定的10天，因此8月10日～8月19日为末伏。总体来说，每年三伏天的时间大体在7月中旬至8月中旬，即小暑和处暑之间。到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，发汗可以驱逐腠理之外邪。

2、三伏天从什么时候开始至结束为止

进入三伏天之后，可以适当的灸敷，促进血液循环，祛除体内的寒气，调理宫寒痛经、扶正祛邪，行气活血，提高机体免疫力。伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。三伏天出汗多，人体中各种维生素(维他命)损失也多，这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。今年三伏天的时间从7月11日一直持续到8月19日，总共40天。

3、三伏天从什么时候开始至结束农历

三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。三伏天气温高、湿度大，不提倡户外、白天进行剧烈运动，以防中暑。干支纪日由10个天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸）和12个地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥），两两按照一定的顺序组成60个单位，每个单位代表一天，六十天为一周期，循环记录日序。