藤黄果减肥的副作用，藤黄果副作用-360防治网

藤黄果，又名马拉巴尔罗望子，是一种藤黄科的小型至中型树种所产出的果实（直径约5厘米），起源于东南亚、印度和非洲。藤黄果是是双子叶植物纲藤黄科的一种乔木的果实，也被称为马拉巴罗望子，原产地在南亚，目前多被应用于减肥食品的领域，黄藤果中含有一种叫做HCA的成分物质，可以迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗量，此外，黄藤果还含有丰富的苹果酸，可促进线粒体脂肪分解酶的活性，起到一定的减脂作用。

藤黄果是目前最常见的天然减肥成分，市售减肥产品几乎有一半都可见到它。虽然这种水果可以吃，但通常不生吃，因为它有一种独特的酸甜口味，果肉和果皮在亚洲国家长期被用作调味品和食品防腐剂。结论：藤黄果萃取对减重或许能带来正面帮助，但受限于样本数量不足及高异质性，仍需更多研究进一步验证。藤黄果减肥有一定效果，但仅有辅助作用，单纯依靠藤黄果无法完全实现减重目的，而且藤黄果减肥的具体效果因人而异，需要合理食用。

1、藤黄果提取物功效与作用

勿与血清素作用剂合并使用，常见于抗忧郁、止痛、镇咳药物，因藤黄果可能增加内源性血清素浓度，若并用可能造成血清素毒性（serotonin toxicity），曾有相关病例被报导（注６），可能症状有：头痛、自发阵挛、发汗、震颤、反射亢进、躁动、精神状态改变、腹泻、身体不协调、发烧、心律不齐。另则随机安慰剂对照试验（为期12周，对象为89名轻度超重的女性）指出，藤黄果萃取胶囊未展现出抑制食欲的效果。

2、藤黄果图片

结论：截至目前，未有明确证据能证实藤黄果抑制食欲，仍需更多试验进一步验证。藤黄果提取物的化学成分包括氧杂蒽酮、二苯甲酮、氨基酸和有机酸，其中最重要的是羟基柠檬酸，具有对ATP柠檬酸裂解酶的抑制作用，可调节胆固醇、脂肪酸的生成，促进糖质新生和糖原生成。

3、藤黄果对女性的危害

由此可见，藤黄果减肥有一定效果，但是仅有辅助作用，单纯依靠藤黄果无法实现减肥目的，因为减肥通常需要多方面综合调理，如合理控制饮食、适度锻炼等，若在用藤黄果控制脂肪形成的过程中，暴饮暴食，摄入大量富含脂肪的食物，不运动，则藤黄果减肥的效果甚微，而且具体效果因人而异。结论：藤黄果萃取对于降低腹部脂肪堆积或许有正面帮助，但受限于小样本数，仍需更多研究进一步验证。