大寒是哪天2021，大寒哪天结束-360防治网

以下是一些适合大寒节气的水果推荐：橘子橘子是冬季应季的水果，富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维和果胶，具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效。本周四10点39分，我们将迎来大寒节气，这是二十四节气中的最后一个节气。年的大寒是阳历1月20日，这一天是大寒节气的正式日期，但对于北方人来说，小寒可能更冷。桂圆是暖心补血的佳品，小寒到大寒期间天气冷，建议经常在家炖些桂圆粥。

随着2022年的大寒到来，北京的气温也逐渐降低，雪花飘落夹着风雨，给这个城市带来了一份寒冷的气氛。期门穴（疏心解郁）：大寒养生的重点在于调节肝胆经，这样不仅能升发阳气防风寒，而且能疏散心中郁闷、压抑的情绪。大寒天气干燥的时候，按揉的时间应该长一些，因为燥易伤阴，多揉一些时间，既可补阴，又可防燥伤阴。防肺寒（喝热粥散寒）：流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。

1、大寒是几点几分

大寒在每年阳历1月20日至1月21日左右交节，2023年的大寒是阳历1月20日16点29分，星期五。大寒是二十四节气中的最后一个节气，民间有一句俗话叫大寒时节忙过年，意味着大寒过后，就要迎接农历新年了。此外，一些血管弹性较差的高血压患者，在大寒时节一天之内的血压波动往往会增大，而很多患有老慢支的病人只要稍不留神，也容易在此时节旧疾复发。

2、大寒是什么节气

在北方地区，大寒节气没有小寒冷；但在南方大部地区，最冷的时候是在大寒节气。大寒是心绞痛等心血管疾病的高发期，再加上情绪波动，就相当于雪上加霜。个别年份还会出现大寒与除夕同在一天的情形，如2004年和2099年。大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。