末伏天过后还热吗，末伏是不是出伏了-360防治网

在三伏天期间，由于天气炎热，人们容易出现中暑、疲劳、失眠等问题，因此有些人可能会考虑食用安宫牛黄丸来缓解不适症状。在比较严重的时候，北方已经穿上了长袖，而在末伏天过后的南方地区还需要打着冷空调。

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1、出了末伏应该吃什么

末伏天往往是在立秋之后，还在三伏天之内，人们都会觉得立秋过后天气就会变得凉爽了，但事实上并不是这样的。初秋温度还是很热，一不小心就会导致身体体温调节发生障碍；中暑的最直接症状就是头痛、头晕、恶心、口渴以及大量出汗，一旦发生中暑应该立即离开高温环境。立秋至末伏这段时间，天气虽然还是很热，但这热跟夏天微微有些不同。末伏时天气的一大特点是，白天高温闷热，但早晚明显变凉，昼夜温差大。

2、出了末伏就凉快了吗

天气逐渐转凉，很多女性朋友在秋冬季往往会特别的怕冷，把自己裹得严严实实的，即便是这样手脚还是冰冷冰冷的，有时还会出现腹痛，冒虚汗等不适症状，其实这些都是宫寒的表现之一。众所周知，末伏是三伏天中的最后一个伏天，通常持续十天左右，天气会很热，但下个月仍然大热，原因就是还有秋老虎。末伏里吹空调要把握好度，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，不宜直吹空调，也不要频繁地进出空调房。