湿气最怕三种蔬菜视频，湿气最怕三种蔬菜虚胖-360防治网

大枣属于温果，能帮助我们达到补气的功效，湿气较重的人往往气血不足，如果吃大枣还能帮助我们补气祛湿。南瓜：南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃。辣椒：辣椒通常会刺激胃肠道，减退脾胃运化功能，产生湿热，而加重湿气症状。苦瓜：在吃了之后可以达到一定的健脾利湿功效，能够帮助体内湿热排出去，有利于改善湿气比较严重所导致的手脚冰凉状态。

黄瓜：吃黄瓜是有可能会使身体湿气加重的，因为黄瓜含有大量的水分，而且其性质是属于寒性的，如果吃得太多的话，就会导致脾胃虚寒，出现湿气的症状。苦瓜：苦瓜性寒，由于过食寒凉类的食物，也属于导致体内湿气重的原因，而苦瓜性寒可能会加重寒气，导致湿气更加严重。

1、湿气最怕三种茶一起吃

湿气重的病人不能吃的是寒凉的水果，比如西瓜、甜瓜、梨、柑橘、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、柚子等水果，如果吃这些水果会加重湿气，会出现厌食、乏力、大便不成形等症状。西红柿是另一种湿气最怕的蔬菜，它含有丰富的维生素A和维生素C，可以排毒养颜，还可以消除湿气，预防湿疹的发生。

2、湿气最怕三种草

生菜：夏天大家都喜欢生吃一些生菜沙拉，虽然美味可口，然而湿气重的人不能吃太凉的食物，不然湿气越来越重，赘肉也会增加。但是如果你经常吃以下三种水果，很容易让你的身体变湿，变得越来越胖。一般建议湿热患者适量吃冬瓜、黄瓜、绿豆芽、西红柿、丝瓜等蔬菜。白菜、白萝卜属于偏寒性的蔬菜，若是日常生活中长时间食用，可能会导致湿气重的症状持续加重，不利于病情的好转。

3、湿气最怕三种水果有哪些

虽然凤梨蜜属于温热带水果，但也属于比较湿热的水果，如果一次吃太多就很容易加重我们的身体湿气，甚至引发湿气。患者出现湿气重的现象，可能是不注意饮食合理，经常吃一些油腻刺激性食物引起的，也有可能是长时间处在潮湿的环境中导致的。

4、湿气最怕三种水果女生

湿气重的蔬菜主要有南瓜、生菜、苦瓜、黄瓜、西兰花、青菜、大白菜、酸笋等，这些蔬菜会导致患者的湿气加重，容易引起头晕、头痛、四肢麻木或酸疼、肌肉酸疼、疲惫乏力、食欲不振、胸闷、腹胀等不适症状。芒果属于寒性水果，如果吃得太多很容易加重我们身体的湿气，尤其是女性朋友在月经期间，最好少吃一点，有可能会影响月经。