初伏是几月几号2019，今年初伏是几月几号2021年-360防治网

多喝温水，每天至少1500毫升，大量出汗后，可适当喝点淡盐水；今年的三伏天也快要到了，但不一样的是，今年多地都出现了持续性高温天气，而且今年的三伏时间表也有点特殊。一个手上小动作，每天100下，强壮心脏，促进全身气血循环代谢。三伏天起床后，首先件事不是排便，也不是喝水，早知道早受益！头伏10天很重要，健脾祛湿是关键，6种食物要多吃，安稳过苦夏。

两男一女自驾川西被困格聂C线：警方连夜冒雨营救，在海拔4000米高原找到3人。俗话说冬养三九，夏养三伏，三伏是一年中气温最高、湿气最重的时节，很多病都是三伏天落下的，如果能利用这段时间好好调理，就能养好身体，赶跑疾病！中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且最潮湿闷热的日子。