冷饭果是紫金牛科的一种小灌木枝条上面长的小果实，果实成熟的时候，颜色变得通红通红的，还带着一点通透感，这种灌木的枝条非常的柔软，时常用来捆柴。含羞果的营养价值非常高，里面含有大量的维生素以及多种微量元素，在孕期适当的吃一些含羞果可以补充体内所需的微量元素，并且还可以增强身体的免疫力。含羞果是一种延年益寿的水果，还有很好的美容作用，原来含羞果是在原始森林之中。
含羞过是生长在原始森林中的，由于生长环境的特殊性，因此，其中含有的营养成分比较充足，比如氨基酸、维生素等，都是人体所需要的，而且具有清热、化痰的作用，如果生活中有上火的症状，可以食用，来缓解病症。含羞果含有大量的微量元素如微量生物碱、草酸、维生素C等，这些特殊的物质还有很好的降压作用，还可以强心，可以能抑制金葡萄球菌和绿脓杆菌。
1、含羞果好吃吗
进入秋天了，野果也开始慢慢的成熟了，但并不是所有的野果子都是可以吃的，有些野果子看起来很诱人，但是吃了会有损身体健康，严重可能还会造成生命危险。如果有再生障碍性贫血的人也可以多吃一些含羞果，如果有这些病症的人最好可以做到按时按量吃。北方人称之为洋姑娘、香姑娘，香马骝，南方人则称之为含羞果、金灯果、金姑娘、金珠果、洛神珠等----- 这种水果原是茄果类稀特蔬菜，学名酸浆。
2、含羞果的正确吃法
它是一种多年生的草本植物，可长两米高，全株有剧毒，花和果实是垂直向下的，果实一串串的，长得有点像葡萄，小时候就用它的果实来染过指甲，还挺好看的。含羞果是一种很不错的水果，口感清爽，含羞果的大小就只是和龙眼大小差不多，外面还有一层蝉翼的外衣，像一个小灯笼，下面齐家小编就带大家一起了解下含羞果的知识吧。含羞果性凉，如果吃太多可能会使孕妇出现腹痛和腹泻的现象，所以不要吃太多。
3、含羞果的功效
含羞果的成分中，还有对预防糖尿病有作用的元素，包括扁桃体炎、支气管炎等病症都能够起到一定的预防作用，所以这类患者也可以常食用含羞果。这是一种奇特的水果，口感清爽，龙眼大小的果实外，裹着一层薄如蝉翼的外衣，极像一盏精致的小灯笼，又像一位躲在闺房的羞涩姑娘。沙棘果具有很高的营养价值，它含有很丰富的维生素，现在常被制作成果汁出售。
4、含羞果功效与作用
通过现代的科学医疗分析，含羞果中还含有一定的生物碱、枸橼酸、维C等元素，所以对降压、强心具有一定的作用，那么，像高血压患者就可以少量食用，对降血压具有一定的作用。常吃含羞果，还能预防贫血症状，特别是针对再生障碍性贫血还具有疗效作用。含羞果含有大量的营养成份，含有18种氨基酸，也有很多种维生素，含羞果有很好的有清热作有，对咽喉也是很有好处的、含羞果还有化痰利尿的作用。
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