鲜百合的吃法和做法小孩可以吃百合吗，鲜百合的吃法大全-360防治网

汆鲜百合：将鲜百合切成小块或小片，放入开水中汆烫1-2分钟，捞出后加入冷水中过凉水，控干水分后即可食用。百合粥：将新鲜的百合和大米一起煮粥，煮熟之后可以直接食用，也具有润肺效果，而且百合粥还适用身体虚弱的老年人群吃。其次，对于上火的人群，还可以在百合粥当中加入绿豆，具有清热解毒的效果。

煲汤：鲜百合在煲汤的时候可以适量添加雪梨、银耳、莲子，可以做百合雪梨汤、百合银耳汤、百合莲子汤等，可根据个人口味加入冰糖，尤其适合老人和小孩饮用；炒制：鲜百合可以清炒，还可能与芹菜或西兰花等蔬菜一起炒，有利于身体消化和吸收，其中含有的纤维素有利于增加胃肠道蠕动，促进排便。煲粥：鲜百合可以与红豆、薏米等粗粮一起熬粥食用，有利于多方面补充身体营养，且口感较佳；

1、鲜百合的吃法图片大全

鲜百合一般没有最佳的食用方法，根据个人喜好选择合适的食用方法比较好，可以通过煲汤、煲粥、炒制等多种方式食用。百合汤：主要是将新鲜的百合清洗干净，去除杂质，反复清洗之后加入锅中，用水煮烂，随后再加入适量的白糖，食用后具有润肺的效果。凉拌鲜百合：将鲜百合洗净切丝，加入适量的调料（例如酱油、醋、蒜、芝麻等），拌匀食用。

2、鲜百合的吃法煲汤

鲜百合含有许多营养成分，比如蛋白质、铁、磷、铁、镁、锌、维生素等，可以为身体补充营养物质。清蒸百合：将新鲜的百合放入盘子之中，适当加入白糖，蒸熟即可食用，具有较好的润肺和安神效果，清蒸百合可以治疗失眠、久咳、干咳、心烦等情况。鲜百合炖排骨：将鲜百合和排骨一起加入锅中，加入适量的水，加入调料（例如盐、料酒、姜、葱等），煮至鲜百合软烂，即可食用。