股外侧肌法是将大腿前部部位按照垂直以及水平方向分成三等分，形成九个方形后取外侧中间正方形区域注射。臀中肌和臀小肌位于臀部外上侧，此处血管与神经分布减少，脂肪组织较为薄弱，进行肌肉注射时不易引起刺激性肌肉抽搐，故常用于婴幼儿的肌肉注射部分。进行十字法肌肉注射时，需注意切勿将针根全部刺入，以防针根从根部折断。
上臂三角肌部位为上臂外侧，自肩峰下2-3横指处，此处肌肉比较薄，脂肪含量比较少，只可以做小剂量注射。十字法肌肉注射时从臀裂定点向左右或作一水平线，然后从髂嵴最高点作一垂直线，将一侧臀部分为4个象限，其外上象限为注射部位，注射时需注意避开内角。三角肌法是找到人体肩部最高点下边缘部位，取与腋窝对齐的外侧倒三角形的部位进行注射。
1、肌肉注射法位置图
取髂前上棘和尾骨联线的外上三分之一处为注射部位，是一种常用的注射部位，此处的肌肉比较厚，脂肪比较多，但是有损伤坐骨神经的危险。上臂三角肌是指上臂外侧肩峰下2横指处，此处的肌肉较薄，所以常用于小剂量的药物注射，如新冠疫苗的接种等。十字法肌肉注射时可根据个体情况选择卧位或坐位，尽量放松心情，避免局部肌肉过度紧绷。腺肌症一般指子宫腺肌病，是子宫内膜侵入子宫肌层形成的病变，常出现痛经、月经改变等症状。
2、肌肉注射法的教学方法
此处大血管、神经干比较少，注射范围比较广，可以多次反复的在此部位进行注射，通常适用于两岁以下的婴幼儿。进入肌肉后，应将药物推注至肌肉内，可以起到相应的治疗作用，而在肌肉注射后也要观察局部是否有不良反应出现。臀大肌是位于臀皮下的四方形肌肉，起自髋骨外侧止于股骨，受臀下神经支配，该处肌肉较为肥厚，是临床上最常用的注射部位，但一般不用于婴幼儿。
3、肌肉注射法操作考试视频
背臀法是沿着臀裂最高点，在左右任意一侧划取一条平衡线，然后在髂脊顶峰处向下取一条垂直线，在垂直线上四分之一部位进行注射。之后可以在操作部位以注射器进行肌肉的皮下注射，要注意操作过程中有无回血，穿刺部位不宜过深。肌肉注射应当先选择注射的位置，并且对操作的部位进行消毒，通常以酒精或者碘伏在局部消毒，防止感染。
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