不过，莲雾的两头容易带脏东西，带皮吃一定要用水冲洗干净，可以选择先泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将莲雾果实的两头切掉。食用方式：莲雾果可以当成水果直接食用；也可以在莲雾的中间挖个洞再蒸着吃，可以加入自己喜欢的调料，比如蜂蜜、冰糖等。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。
小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。莲雾是一种药食同源的食物，具有清热生津、止渴利尿的功效，适量食用对身体有一定的好处。莲雾是十分美味的，既可以帮助我们身体获得提供身体的能量，还可以保护身体的各项技能，来了解一下吧。莲雾的味道比较平和，营养价值很高，含有的成分有膳食纤维、糖类、蛋白质、维生素B、C等，带有莲雾本身的香味，是天然的消热剂。
1、莲雾的吃法有哪些
莲雾的做法莲雾作为一种原产于热带地区的水果，并且在我国的南方地区，比如说福建，台湾等种植非常的广泛，而且它的营养。莲雾的种类很多，果色鲜艳，有的呈青绿色，有的呈粉红色，还有的呈大红色。功效：莲雾果营养成分比较丰富，含有人体所需的维生素c、维生素e、钙、铁、膳食纤维、糖类、蛋白质等，对身体发育有很大帮助。
2、莲雾的吃法技巧
莲雾不能和什么一起吃莲雾作为一种原产于印度和马来西亚地区的热带水果，并且在我国的南方地区也有种植，莲雾的营养价值非常丰富，患者也可以将莲雾煎汤内服，具有清热生津、止渴利尿的功效，可以用于缓解热病烦渴、肺热咳嗽、小便不利等病症。但需要注意的是，莲雾性寒，患者应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、莲雾的吃法及禁忌
糖渍莲雾的做法莲雾这种水果在北方地区可能并不常见，但是在南方地区就非常常见了，而且还深受人们的喜欢，并且它的营养价值。选择肉质，可以选择好莲雾，让卖家用刀片将莲雾重从中横切，果肉越厚，海棉质越少，中间海棉状，即表示品质越优。孕妇可食用莲雾，莲雾适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量。
4、莲雾的吃法大全
孕妇可以吃莲雾吗莲雾作为我们日常生活中并不常见的一种水果，但是也是对于一些人来说是特别喜欢的，并且连雾的功效与作用也是。吃莲雾会上火吗在北方地区说起莲雾，大家可能都不知道它是什么，但是在一些台湾省，还有一些南方地区说莲雾的话，大家可能都。莲雾中富含丰富的钙、镁、硼、维生素C、维生素B2、锰、铁、铜、维生素B6、锌、钼等很多微量元素，而且莲雾中含有大量的水分，对皮肤很好。
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