吃石榴吐籽吗论坛，吃石榴吐籽吗会胖吗-360防治网

石榴籽本身是可以食用的，里面含有维生素C和多酚，有利于增强体质和抗氧化等。对于是否吐籽可根据自身情况而定，老年人和儿童建议吐籽，以免出现不适症状。如果嚼碎石榴籽吃进肚子里，可以起到很好的消食开胃、燥湿止泻、消炎固齿的效果。石榴属于含糖量丰富的一种水果，虽然它吃起来不是特别甜，但它的甜度可以达到14，甚至有些石榴的甜度可达到17，所以，如果血糖没有控制好的人，不能随意吃石榴。

石榴在我们国家有了2000多年的种植历史，石榴的口感清甜，汁水多，而且它的营养成分丰富，营养价值也很高。建议平时也应该要注意，如果想吃石榴籽，建议最好是嚼烂以后再咽下去。当然，吃石榴也是有禁忌的，以下3种情况就要少吃，可能很多人还不懂，希望以后要注意：石榴籽的结构相对较硬且性凉，肠胃消化功能较差或脾胃虚弱的患者吃石榴籽，可能会出现恶心、腹泻、腹痛等症状。

1、吃石榴有什么功效和好处

不过，很多喜欢吃石榴的人，都有这样一个疑问：石榴籽该咽下去，还是吐出来？若是肠胃消化功能差或脾胃虚弱的患者则不建议吃石榴籽，若是消化功能正常的人群，则可以适当地食用石榴籽。其实石榴的品种是比较多的，现在就有一种新品种，它的籽非常软，所以有人叫它软籽石榴。吃石榴要吐籽目前没有绝对性的回答，要不要吐籽一般可根据自身的习惯和身体情况来决定。

2、吃石榴要不要吐籽

不过，石榴籽是没毒的，而且石榴籽当中营养成分也很多，比如多种有机酸、维他命类、多酚类等，所以说石榴籽也有着不小的抗氧化作用。对于身体来说也不会产生不良反应，而且石榴籽含有丰富的蛋白质和脂肪，如果能接受石榴籽的味道的人是可以适量的吃一些的。所以，吃石榴时，石榴籽是吐是吞，都没有什么大问题，只要你喜欢，可以自己随意选择。因为石榴的果肉是一小粒一小粒的，吃起来比较麻烦，所以有一部分人喜欢将石榴榨成汁喝。