跳跳鱼功效与作用禁忌，跳跳鱼有什么营养-360防治网

跳跳鱼是一种非常营养且有益的海鲜，含有丰富的营养成分，如蛋白质、多不饱和脂肪酸、钙磷锌等，分别可以起到增强抵抗力、减少血小板凝集、预防疾病等。跳跳鱼中含有钙、磷、锌、硒、维生素A、维生素B群等，对于人体的健康也有很好的促进作用，可以补充人体所需的矿物质和维生素，增强抵抗力，预防疾病，养生保健等。

跳跳鱼含有的蛋白质易于人体吸收利用，可以补充人体所需的氨基酸，增强抵抗力，促进体内新陈代谢，维持肌肉组织的健康。日常生活中适当的吃一些弹涂鱼，能够为身体提供丰富的营养物质，达到补充营养的功效，还可以在一定程度上增强体质。维生素B12：跳跳鱼含有丰富的维生素B12，有助于促进红细胞生成和神经系统功能。跳跳鱼含有钾，促进人体钠代谢，防止多余的水分停留在体内，具有利尿消肿的功效，有利于治疗水肿。

1、跳跳鱼怎么钓

跳跳鱼一般指弹涂鱼，常依靠发达的胸肌柄匍匐或跳跃于滩涂上，退潮时在滩涂上觅食。Omega-3脂肪酸：跳跳鱼富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。总之，跳跳鱼有很强的营养价值，以上是跳跳鱼的三个营养价值及其作用，但注意海鲜类应该及时食用，以免发生变质，如果误食变质额跳跳鱼，导致身体出现不适反应，建议及时就医。意见建议：具有滋阴壮阳的功效，有助于活血舒筋，补肾强腰，对于产后体虚患者有很好的功效。

2、跳跳鱼舌尖上的中国

病情分析：跳跳鱼，也称草鱼或青鱼，是一种常见的淡水鱼类，营养价值相对较高。经常饮用跳跳鱼汤能益肾，提高肾功能，调理由于肾虚引起的腰痛，腰酸膝软，四肢无力等病证。病情分析：跳跳鱼汤中富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，烟酸，钙元素，铁元素，磷元素等营养成分，能为人体提供营养物质，增强人体的体质和免疫力，有利于人体的健康。