但是桂圆不宜过量食用，因为桂圆属于湿热性的食物，所以一般有发炎上火症状的人不宜食用，同时桂圆有收敛止泻的作用，吃太多容易引发便秘。在服用龙眼期间应避免食用荞麦、猪肝等食物，以免发生相互作用，降低药物效果。桂圆是日常生活中比较常见的水果之一，味道甘甜可口，桂圆中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素、淀粉、糖分和多种矿物质化合物，具有很高的营养价值，适量食用对人体是有很多好处的。
补充营养：龙眼中含有一定的水分、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，以及维生素C、叶酸等多种维生素，营养价值较高，具有补充营养物质的功效，通常适量吃龙眼能起到补充人体消耗所需的多种营养成分的作用；需要注意的是，龙眼的性质较为温热，若过量食用龙眼，可能会导致体内的火气旺盛，进而出现上火的情况。补益心脾：中医临床中认为，龙眼味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾的效果。
1、龙眼和桂圆是同一种果子吗
龙眼是新鲜的水果，新鲜的龙眼吃起来水分比较多，吃起来比较甜，所以每次到了龙眼的季节，很多人都喜欢买新鲜的龙眼来吃，因为新鲜的龙眼将皮剥开后，会发现龙眼肉是晶莹剔透的，与荔枝有点相似，将其整个放进口里，鲜嫩多汁的口感给人感觉十分舒爽，冰冻之后食用更是非常解暑。
2、龙眼和桂圆是同一种物种吗
龙眼晒干了就是桂圆，桂圆是可以和大多数食物一起食用的，桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的，有利于迅速为机体补充能量、振奋精神、可快速清除疲劳，但要注意，在享受美食的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。促进食欲：龙眼果肉口感香甜，可在一定程度上促进唾液腺分泌，起到一定促进食欲的作用；
3、龙眼和桂圆是同一种水果吧
补充营养：龙眼中含有碳水化合物、维生素A、膳食纤维、磷、钙、铁等营养物质，适量食用后，可以起到补充人体所需营养的效果。桂圆又名龙眼，属于同一种中药材，是无患子科植物龙眼的假种皮，龙眼性温，味甘，入心、脾经，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等病症。
4、龙眼和桂圆是同一种植物吗
增加饱腹感：龙眼含有大量膳食纤维，从生理学角度，膳食纤维定义为植物性食物中不能被人体消化吸收的成分，因其具有吸水性不溶于水的特性，能增加食物的体积，起到增加饱腹感的作用。如果是贫血虚弱的患者可以适当吃龙眼，能够起到补血的效果，但不建议过多食用。
5、龙眼和桂圆是同一种树吗
需注意避免一次性吃太多龙眼，因为其中所含的膳食纤维成分较高，如果一次性吃太多，可能会刺激肠道蠕动过快而引起腹泻等症状，而且对于本身存在胃肠道疾病的人群来说，还可能引起腹痛。
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